Le mois d’août c’est un peu claquettes, bronzette, paréo et gros coup de chaud. Mais cet été a une particularité supplémentaire, du genre de celle qui revient tous les quatre ans : du sport, du sport et encore du sport. Alors, même si vous n’y connaissez rien en lutte gréco-romaine, même si vous pratiquez le trampoline en amateur, que vous faites rarement le 100 mètres en moins de dix secondes et qu’au collège vous dégommiez les haies au lieu de les sauter, tout n’est pas perdu !
Vous pouvez encore être plutôt pas mal du tout, voire super canon cet été sur la plage, dans votre maillot de bain tout neuf acheté il y a deux mois mais qui a gardé son étiquette. On s’adresse bien sûr ici aux aoûtiens, ou aux petits malins qui partiraient au soleil en septembre, au moment où tout le monde en revient.
Découvrez cinq playlists préparées par nos Deezer Editors, pour vous remettre en forme tranquillement mais sûrement.
HIP HOP WORKOUT
La méthode « J’y vais à fond les ballons, j’ai rien à perdre à part ces quelques kilos superflus ». Avec ça c’est tablettes en acier et biscotos aiguisés garantis. Vous vous sentirez « Stronger » avec Kanye West et vous pourrez éventuellement faire une petite virée en soirée après la plage, « In Da Club » avec 50 Cent.
RUNNING
La méthode « J’y vais un peu plus doucement mais mine de rien je m’y mets ». Enfilez votre jogging pour partir en footing. Découvrez une playlist de deux heures de musique pour y aller au pas de course. Coldplay, Bruno Mars, Arcade Fire, Major Lazer et Hyphen Hyphen ont le chrono en main pour vous aider à franchir la ligne d’arrivée, allez hop, petites foulées !
FITNESS
La méthode “On m’a offert un abonnement à la salle de sport au début de l’année, ah tiens si j’y allais pour voir”. Avec cette playlist, pas besoin de compléments à la vitamine C ni de smoothie «Énergie booster» ou «Vitalité tonique», à chaque changement de titre vous reprenez une dose de courage pour ne pas sauter du tapis roulant trois minutes après être monté dessus. Allez, les jambes de gazelle c’est “Right Here, Right Now”, you can be sexy and you know it !
YOGA
La méthode « Pas besoin d’y aller à fond, le yoga c’est bien aussi non ? ». Vous êtes concentré et détendu, mais détendu… et en même temps vous vous sculptez un corps de dieu/déesse.
No Comments