De komende weken transformeert Rio de Janeiro zich tot het Walhalla van de sport. Mooi moment voor wat zelfreflectie: hoe lang is het geleden dat je nog eens wat aan sport gedaan hebt? Waag je je aan Usain Bolt’s tempo of heb je het meer voor amateuristisch trampolinespringen? Hoe dan ook alle sport is gezond!
Soms is het wat moeilijk de motivatie te vinden voor een avondloopje of zwemsessie na het werk. Daarom hebben we een reeks sportieve playlists gemaakt om jullie in de stemming te brengen. Aan jou de keuze hoe hard je wil zweten.
HIPHOP WORKOUT
Methode: “Waar zijn die gewichten? Ik heb niks te verliezen, behalve wat extra kilootjes (en misschien mijn ego)”. Je voelt je gegarandeerd “Stronger” als Kanye West je aanmoedigt. Of misschien is deze playlist meer iets voor “In Da Club”. Een nachtje stappen wordt alvast een succes, met of zonder spierbundel!
RUNNING
Jogging broek aan en hup met de beentjes! Deze twee uur durende playlist brengt je naar een hoogtepunt tijdens het joggen: zacht opbouwen met Coldplay, eindigen met een sprint dankzij Major Lazor!
FITNESS
Heb je een fitnessabonnement cadeau gekregen? Misschien tijd om nieuwe vrienden te maken in dat geval. Neen, natuurlijk niet! Wat heerlijk, hier gaan we goed gebruik van maken. Geen nood aan vitamine C-supplementen of een energy boost smoothie, deze playlist geeft je de nodige dosis power om de loopband langer dan drie minuten te trotseren. Komaan, het is “Right Here, Right Now”!
YOGA
Er zijn zo van die dagen dat het rustiger aan moet. Yoga is dan de ideale sport om tot rust te komen en tegelijkertijd de spieren te trainen die je goddelijk lichaam perfectioneren.
No Comments